KEMİKLERİNİZ GÜCÜNÜZDÜR!

Kemik sağlığınıza bugün yatırım yapın,

Yarının gücünü hissedin!

50 yaş üzerindeki kadın ve erkeklerde görülme riski artan osteoporoz (kemik erimesi) kemik kırıklarına neden olabiliyor. Genellikle yaşla birlikte görülür ve özellikle kadınlarda menopoz sonrası risk artar.
Sessiz ilerler, çoğu zaman belirti vermez. Ancak sırt ve bel ağrısı, boyda kısalma, duruş bozukluğu ve kolay kemik kırıkları gibi belirtiler görülebilir.

⚠️ Kimler Risk Altındadır?

• Menopoz sonrası kadınlar,
• Yaşlı bireyler,
• Ailesinde osteoporoz öyküsü olanlar,
• D vitamini ve kalsiyum eksikliği yaşayanlar,
• Hareketsiz yaşam sürenler,
• Sigara ve alkol kullananlar.

💪 Güçlü Kemikler İçin Ne Yapmalı?
* Kalsiyum ve D vitamini açısından zengin beslenin,
* Düzenli egzersiz yapın (yürüyüş, ağırlık çalışmaları),
* Sigara ve aşırı alkol kullanımından kaçının,
* Kemik yoğunluğu ölçümünü ihmal etmeyin.
Unutmayın: Güçlü kemikler, sağlıklı bir yaşamın temelidir!

Osteoporoz (kemik erimesi) erken teşhis ve tedavi gerektirir. Kemik erimesi önlenebilir bir hastalıktır. Sağlıklı bir yaşam ve düzenli kontrollerle kemiklerinizi koruyabilir, aktif ve ağrısız bir yaşam sürebilirsiniz.
Vakit kaybetmeden Ortopedi ve Travmatoloji uzmanına kontrol ve ölçümlerinizi yaptırabilirsiniz.